Не відкладайте життя на потім!

27 грудня 2025 р.у центрі «Я Маріуполь» Кривий Ріг відбулося чергове тренування у межах проєкту «Університет активного довголіття».

Заняття напередодні Новорічних свят проводила Валентина Василівна Мальцева, вчителька фізичної культури нашої школи. Із святковим настроєм і позитивним налаштуванням

відбулося те, що лікарі радять, а більшість ігнорує – фізична активність)

🏃Насправді, робота над собою: стретчинг для суглобів, силові вправи для м’язів, баланс і координація — все для тих, хто хоче ходити впевнено ще багато років. “Робимо вправи без фанатизму, але з результатом, без насильства над тілом, але з повагою до нього”, каже пані Валентина.

💡 Рух – єдині справжні ліки від старості.

📌 Хочете бадьорість замість втоми?

Приєднуйтесь до «Університету активного довголіття»! Тут просто допомагають стати кращою версією себе.

Наступне тренування – ваш шанс змінити все. Не відкладайте життя на потім!